各位考生，随着冬季流感疫情的快速上升，考试期间的健康防护显得尤为重要。为保障大家的身体健康和考试顺利进行，以下是一些重要的温馨提示：
首先，考试前的准备工作至关重要。建议大家安心备考，减少不必要的流动与聚集，提前熟悉考点路线，避免考前频繁外出。同时，尽量避免前往人群密集的场所，必要时佩戴医用外科口罩，确保自身安全。
其次，保持健康的生活方式是增强免疫力的关键。根据天气变化，及时增添衣物，保证防寒保暖。饮食方面，应多摄入优质蛋白和新鲜蔬菜，补充维生素，避免生冷、辛辣和油腻的食物，不食用来源不明的食品。此外，保证充足的睡眠，适度进行快走、慢跑等温和运动，避免熬夜和过度劳累。
强化个人卫生也是防控流感的重要措施。坚持勤洗手、多通风，特别是在饭前、便后或接触公共物品时，建议采用“七步洗手法”。根据天气情况，确保所处场所每日通风2—3次，每次不少于30分钟。
做好个人健康监测同样不可忽视。如果出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应及时前往医院就诊，遵循医嘱治疗，切勿盲目用药或拖延。同时，主动接种流感疫苗，尚未接种且无接种禁忌的考生，应尽早前往社区卫生服务中心或医院完成接种，以降低感染风险及重症发生概率。
在考试期间，选择安全便捷的交通方式，做好往返途中的个人防护，建议规范佩戴口罩，并与他人保持社交距离。在考试过程中，若出现发热、咳嗽等不适情况，仍应全程佩戴口罩并与他人保持距离，必要时向监考老师报告。
健康是考试顺利进行的前提保障，预祝大家以良好的身心状态从容应考，取得理想的成绩！
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