本文转自：恩施日报
恩施市枫香坪社区
三位一体课程体系提高儿童心理免疫力
本报讯 （通讯员廖梁瑞）10月31日，由州妇联、恩施市妇联、金子坝街道妇联统筹组织，枫香坪社区“沐·风”心理活动辅导室具体实施的“专注未来・从心出发”儿童心理免疫力项目前期团辅活动落下帷幕。这场为9至12岁儿童设计的心理成长之旅，以专业与温度并重的方式，为孩子们构筑起一道坚实的心理健康“防护盾”。
枫香坪社区“沐·风”心理辅导室紧密结合该年龄段儿童心理发展特点，以心理学经典ABC理论为基础，创新构建“提升认知+管理情绪+调试行为”三位一体的课程体系，将抽象的心理知识转化为孩子们可感知、可参与的趣味体验。《情绪小精灵》课上，孩子们用彩笔为开心、委屈、生气等情绪贴上标签，学习做情绪的主人；《沟通小达人》活动中，通过角色扮演，掌握“认真听、好好说”的沟通技巧；《悦纳完整的自己》课程中，老师读绘本《不完美的小刺猬》，引导孩子们理解“每个人都有小缺点，而这正是我们独一无二的印记”，让“接纳不完美”的种子在他们心中生根发芽；《压力管理》课上，“压力气球”“呼吸放松法”等互动游戏，让孩子们在轻松氛围中学会了应对压力的实用方法，增强了直面困难的勇气。
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